幸せな人は 9.4年 長生きする     ( エド・ディーナー博士) 日経ビジネス

ポジティブ心理学1

幸せな人は 9.4 年 長生きする
自分が幸福だと思う人ほど成功しやすいワケ   2011年12月20日 宇野 カオリ
http://business.nikkeibp.co.jp/article/report/20111216/225257/?P=1

幸福研究の第一人者で、「幸せ博士」 との異名をとる、
イリノイ大学 心理学部 名誉教授 エド・ディーナー博士

右側の数字は各質問に「はい」と答えたとき、
どのくらい寿命に差が出るかを示している。

   医者の 新しい質問項目
■ 1日に 何本タバコを吸いますか。     -3年 (20本/1日)
■ ちゃんと 運動はしていますか。      +3年  
■ お酒は たしなむ程度にしていますか。  +2年  
■ あなた、お酒の飲みすぎですね。    -7年  
■ あなたは 幸せですか。          +9.4年

出所:Ed Diener, Micaela Y. Chan "Happy People Live Longer: Subjective Well-Being Contributes to Health and Longevity" Applied Psychology: Health and Wellbeing (2011)



幸福優位 7つの法則の ショーン・エイカーさんの話も出てきます。

大切なのは、マインド・セット。
気持ちの持ちようとか、 気持ちの姿勢がカギのようです。
ポジティブなマインド・セットの効用が明らかに。

ハーバード大では、幸福の研究が心理学の最先端のようです。



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■ 直感を信じろ、自分を信じろ、好きを貫け、
  人を褒めろ、人の粗探ししてる暇があったら自分で何かやれ。

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幸福優位7つの法則 仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論
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「自分は幸せだ」と思える人ほど、よい結果を生んでいる。

ハーバード大学で人気第1位の講師直伝!
最先端のポジティブ心理学が解き明かす「成功」と「幸福」の驚くべき関係。

世界中から秀才が集うハーバード大学で 学生から絶大なる人気を集める 「幸福学」 講座 で 講師を務めた著者は、厳しい競争環境でも前向きな精神状態を作り上げて抜きんでる人と プレッシャーに負けて行き詰る人の違いはどこにあるのかを追求。

本書では、ハーバード大生や著名企業のプロフェッショナルへの実証実験を踏まえ、成功をめざしてやみくもに努力するのではなく、幸福感や楽観主義をもつことが学業、仕事での成果に、組織の生産性向上、チームワークの強化に結びつくという事実を浮かび上がらせ、その要因を幸福優位性(ハピネス・アドバンテージ)と名付け、7つの法則にまとめた。

自己啓発から組織マネジメント、教育と幅広く応用可能で示唆に富んだ一冊。


多くのビジネスリーダーに読んでほしい。  2011/9/6 By Ryu (東京都)

昨今、長引く景気低迷で希望が見えにくくなっているビジネスの世界では、社員を大切にする経営など金銭的なインセンティブではないものを取り入れようとする傾向にあり、見回すと私たちの周りには「ポジティブ」「利他」という言葉があふれています。

一方、経営者、マネジメント視点からすると今まさになんとかしなくてはいけない状況なのに、すぐに効果が期待できなと思えることに本当に突き進んでいいのかという葛藤がある方はたくさんいらっしゃると思います。本書はまずそのような方にお薦めしたい一冊です。

本書は「成功したから幸福になるのではなく、幸福だから成功する」という私にとって価値観の逆転のような言葉から始まります。

一般的ににこのような言葉は哲学的であり、抽象的な方法論に終始するため、それが具体的に会社の施策にどう生かしていいか全く想像つきません。

本書がほかの似たような自己啓発書と違うのは、ポジティビティを行動科学の分野から長年研究してきた著者が、その科学的根拠を様々な実験、検証を通して証明していることです。また、幸福優位を理解し実践するためにシンプルな7つの法則を示し、具体的にどこから始めればいいかも示してくれているので行動へのモチベーションが俄然高くなります。

たとえば本書の中で「なぜ意志の力だけではうまくいかないのか、どうすれば習慣化できるか」が出てきますが、私たちが一番困っているなかなか行動に移せないという部分もフォローしてくれています。

本書をよんでいままで大切だと思っていたのだけど、業績との関連性に対して半信半疑だった「社員幸福の最大化」が企業活動では最も大切であると確信でき、さっそくいろんな施策を試してみたくなりました。

マネジメントの視点、一個人の視点、どの視点で読んでも非常に楽しめて人生に役に立つ本だと思います。本当に多くの方に読んでいただきたい一冊です。

幸せだと感じる行動を増やす  2011/9/6 By プロフェルド (東京都港区)

かつて、サウスウェスト航空の経営手法がよく取り上げられたことがあった。
本では、破天荒!―サウスウエスト航空 驚愕の経営が有名だが、サウスウェストの、顧客満足より従業員満足を最優先する経営手法は、もっとも注目されている当時から、「尊敬される」というより、「おもしろがられてる」といった、経営の不思議ちゃん扱いだった。

しかし、本書「幸福優位7つの法則」のように、幸福(とくに従業員の幸福)が、会社の業績に直接影響してくる研究が、それもハーバードという最高学府から出てくることで、従業員満足が、再評価されるようになれば、と思う。

従業員レベルでは、幸福でない職場は、
生産性が下がることは、火を見るより明らかなのに、
経営レベルでみると、そんな当たり前のことがわからなくなる。

同じことは、人生にもいえて、幸せを感じない行動は、発展性がないのだから、結果的には良い結果をもたらさないことは明かなのに、ついつい我慢して幸せではない状況を追認してしまいがちだ。
たびたび本書を再読して、幸福の価値を再確認していきたい。





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